Od ankiety do gotowego systemu.
Etap I - Analiza wstępna
Po zrealizowaniu zamówienia otrzymujesz ankietę wstępną, ankietę dotyczącą treningu oraz dokument umożliwiający ocenę aparatu ruchu.
Na podstawie tych informacji przygotowuję indywidualny system treningowy dopasowany do Twoich możliwości oraz celu.
Etap II - Weryfikacja informacji
Wypełnione dokumenty odsyłasz drogą mailową do dalszej analizy.
Etap III - Opracowanie systemu
W ciągu 7 dni roboczych od odesłania kompletu dokumentów otrzymujesz plan treningowy wraz z instrukcją użytkowania systemu.
Możesz wcześniej sprawdzić fragment instrukcji dotyczący parametru intensywności RIR oraz strukturę całego dokumentu.
Etap IV - Kontynuacja współpracy
Po zakończeniu bloku treningowego odsyłasz zrealizowany plan, a ja przygotowuję jego kolejną wersję na następne 8 tygodni, uwzględniając potrzebne korekty.
Elastyczność systemu
Przysługuje Ci możliwość jednorazowej bezpłatnej korekty planu, jeśli część ćwiczeń okaże się niedopasowana do Twoich możliwości lub wyposażenia siłowni.
Każda kolejna aktualizacja systemu obejmująca zmiany ćwiczeń, parametrów lub struktury planu traktowana jest jako kolejne rozpisanie.
Opłata nie jest pobierana wyłącznie wtedy, gdy kolejny blok wymaga jedynie zmiany numeracji tygodni bez ingerencji w zawartość planu.